Séance Souffle & Voix
Qu'est-ce qu'une séance Souffle & Voix?
C'est un moment pour vous, pendant lequel je vous accompagne dans la pratique de différents exercices respiratoires et d'exploration vocale.
Les exercices respiratoires, issus du monde de l'accompagnement, du chant et du Pranayama, offrent une détente globale, une ouverture thoracique et une libération du diaphragme qui dénouent les tensions et revitalisent.
Le travail vocal qui engage tout le corps, celui étant notre instrument, permet d'améliorer le souffle, le tonus au quotidien, l'ancrage et la posture. Il permet aussi de "revenir à la matière", aux sensations liées aux vibrations vocales, et ainsi de se reconnecter avec nous-mêmes et d'apprivoiser notre voix et ses mécanismes de fonctionnement.
Il s'agit donc d'une séance où vous explorez cette voix qui vous est propre, intime, et qui se teinte de vos émotions, vos sensations, votre vitalité, tandis que le souffle, moteur de la voix, vous ancre au moment présent et amène de l'espace en vous.
Pourquoi?
Les séances Souffle & Voix sont indiquées :
- Pour une meilleure gestion du stress chronique
- En cas de douleurs chroniques
- Lorsqu'on a besoin "d'habiter" son corps, de se reconnecter à soi, lors de passages délicats de la vie, de changements et bouleversements, après une épreuve....
Pour qui?
Les séances Souffle & Voix sont adaptées à toutes et à tous, adultes comme enfants, adolescents et personnes âgées.
Mais aussi :
- Aux personnes et enfants en situations de handicap (travail sur l’enveloppe corporelle et sur la communication verbale et visuelle)
- Aux personnes souffrant de maladies neurologiques, comme la sclérose en plaques ou Parkinson (travail du rythme avec balancements, approche ludique et sensorielle du corps et de la voix, développement des qualités de réceptivité et d’expression, confiance en soi…)
- Aux personnes victimes de violences, notamment conjugales (réveil du corps en douceur en réhabilitant les espaces éteints, reconnexion sensorielle, travail du calme intérieur…).
Les séances sont individuelles et/ou en groupe.
En individuel, l'accompagnement est toujours personnalisé et se construit en fonction de vos besoins et objectifs.
En groupe, les thèmes sont articulables autour de plusieurs modules.
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