Les Parcours
Un accompagnement personnalisé sur plusieurs semaines, pour cheminer vers plus de bien-être.
Le parcours Douceur
Le parcours pour toutes les douleurs chroniques.
Un accompagnement sur 6 semaines, avec plusieurs outils, pour mobiliser vos ressources profondes et pacifier votre rapport à vous-même.
Quelles que soient vos douleurs, dès lors qu’elles sont chroniques. Parce que la douleur est mulitfactorielle et n’est pas juste de la douleur : le stress et les émotions y sont toujours liés, d’autant plus lors de chronicité.
Séance
Souffle & Voix
1/semaine sur 6 semaines.
Avec le travail du souffle, on ouvre la cage thoracique, on libère les tensions. Avec le travail de la voix, on aborde la douleur sous un angle nouveau. La capacité des sons à atténuer la douleur est étonnante. Le chant libère les endorphines et les sons permettent de gérer la douleur au lieu de lutter contre elle.
La respiration abdominale, profonde, apaisante, permet de se recentrer et de reconnecter à son corps et à ses émotions, et lorsqu’elle est abordée avec des vocalises et des postures adaptées, elle s’avère un outil précieux pour diminuer les douleurs.
Hypnoantalgie
3 séances
Méthode d'accompagnement des personnes douloureuses chroniques en complément de la médecine allopathique. Une méthode mixte, qui allie plusieurs techniques, et notamment des exercices de respiration et d'hypnose.
Elle est rapidement et facilement applicable, fondée sur des principes cohérents en lien avec la physiologie et la psychologie. Un espace important est donc donné à la parole.
Massage abdominal
4 massages de 45 min
Un massage du ventre bénéfique au système nerveux, mis à mal lors de douleurs chroniques.
Vous vous détendez profondément, et le mental lui aussi se relâche. Vous vous ressourcez.
Le parcours douceur est conçu pour les personnes douloureuses chroniques.
Il comprend donc :
- 6 séances souffle & voix
- 3 séances d'hypnoantalgie, avec des exercices à faire à la maison.
- 4 massages abdominaux.
PRIX : 510 € (au lieu de 640€). Paiement en 2 ou 3 fois possible.
Le parcours détente
Le parcours si vous souffrez de stress chronique.
Un accompagnement sur 6 semaines pour vous reconnecter à vos sensations, vous ressourcer et apprendre à gérer le stress, en utilisant plusieurs outils complémentaires.
Parce que lors de stress chronique élevé, le corps met en place un système de défense, une sélectivité sensorielle. Il n’est plus, ou peu, habité en conscience. Il ne « ressent » plus.
Séance
Souffle & Voix
1/semaine sur 6 semaines.
Le travail respiratoire et vocal permet de se reconnecter à des sensations corporelles agréables et positives.
Les vibrations de la voix réveillent en douceur le corps et favorisent un travail de conscience corporelle profond.
Le travail de la verticalité, des appuis au sol, est fondamental, car sentir son corps c’est permettre un équilibre émotionnel et nerveux.
Le travail corporel mobilise également la zone du plexus solaire, lieu des émotions. Le travail diaphragmatique permet de mobiliser et libérer au plan émotionnel, pour trouver ou retrouver un confort, une décompression.
Naturopathie
2 consultations : bilan + suivi
Le stress chronique qui se prolonge est délétère pour l'organisme (fuites de magnésium et zinc, épuisement surrénalien, perturbation hormonale, perturbation de l'écosystème intestinal...).
Un accompagnement personnalisé peut vous aider, avec mise en place d'une stratégie individuelle de gestion du stress., et notamment avec une alimentation adaptée (neuro-nutrition, chronobiologie nutritionnelle, compléments) et une aide en phyto et/ou aromathérapie.
Massage abdominal
4 massages de 45 min
Le ventre, le centre de notre corps, est le siège de nos émotions. L'intestin, cet organe qui transforme nos aliments en carburant et en élément vitaux, est notre deuxième cerveau.
En plus d'améliorer le transit, de stimuler le processus naturel d'élimination et de détendre les muscles abdominaux, le massage du ventre a un effet anti-stress important, en réduisant l'anxiété et en apaisant le mental.
Le parcours détente est conçu pour les personnes souffrant de stress chronique.
Il comprend donc :
- 6 séances souffle & voix
- 2 consultations de naturopathie : l'une en début et l'autre en fin de parcours.
- 4 massages abdominaux.